Te iubesc la nebunie, oare chiar asa sa fie?

Pornind de la premisa ca o relatie de cuplu reusita este cea in care ambii parteneri sunt multumiti, si-si pot realiza planurile de viitor, fara a-si vedea drepturile incalcate, m-am gandit sa prezint in cadrul unui serial, tipologiile afective disfunctionale, asa numitele iubiri toxice care contravin modelului sanatos de relatie si care sunt, pe drept cuvant, incadrate la rubrica: ASA NU! Astazi ma voi ocupa de iubirea teatrala sau tipul histrionic teatral.

Caracteristicile histrionicului

Personajul histrionic are dorinta de a fi mereu in centrul atentiei, contine si exprima emotii exacerbate si fluctuante, are comportament seducator,  grija exagerata pentru aspectul fizic, o atitudine dramatica, entuziasm si inflacarare in relatiile interpersonale.

Relatia cu persoanele histrionice pare gratificanta la inceput insa pe parcurs devine epuizanta. Asta pentru ca histrionicul oscileaza intre 2 scheme de gandire opuse: sunt un nimeni, atunci cand nu am atentia partenerului si, sunt o fiinta exceptionala care ii cucereste pe toti, in situatia in care primeste atentia si validarea celor din preajma.

Este foarte usor sa cazi in mrejele unui histrionic. Cine nu se simte bine in compania unui personaj sociabil, seducator, a unuia care acorda complimente si confirmari? Insa partile mai putin placute, inclina balanta in zona negativa. Histrionicul doreste sa mentina atentia cu orice prêt, starile lui de spirit sunt schimbatoare si manipulatoare, este lipsit de empatie, idealizeaza relatia, dramatizeaza problemele. Practic celalalt este confiscat intr-o schema de emotii fluctuante care, mai devreme sau mai tarziu il vor epuiza. O relatie cu pretentii in care iubirea se confunda cu dorintele unilaterale, vesnic nesatisfacute…

Cum sa supravituiesti unui histrionic?

Walter Riso, in cartea Iubiri toxice, sugereaza trei atitudini:

• una slaba care presupune sa te lasi coplesit de emotiile negative ale celuilalt fara a opune rezistenta. In acest caz trebuie sa te inarmezi cu rabdare atunci cand persoana histrionica are accese de furie/isterie, sa fii atent la detalii (sa nu uiti vreo aniversare, fie ea si a primei intalniri), sa-i spui mereu cat de extraordinar/a este, sa daruiesti tandrete si iubire fara limite, s-o lasi sa iasa in evidenta oricand doreste, sa-i impartasesti si sa-i aprobi starile de spirit, sa nu spui niciodata nu.
• una dura: sa-ti afirmi autonomia personala si sa impui limite. In cadrul acestei strategii, se recomanda sa nu cedezi niciunui tip de manipulare, indiferent de circumstante, sa stabilesti limite ale spatiului personal si sa nu permiti incalcarea lor. Sa-i atragi atentia atunci cand se da in spectacol in public, sa desfasori activitati de sine statator, sa-l echilibrezi emotionalul cand este cazul, prin apel la ratiune.
• calea de mijloc ar fi negocierea, care desi poate fi epuizanta, uneori da rezultate. Putem incepe prin redefinirea spatiului personal, putem crea momente de luciditate, putem incerca sa rezolvam problemele de zi cu zi prin apelul la calm si intelegere, sa discernem impreuna unde si cand este in regula sa fii in centrul atentiei, putem incuraja pasiuni sau activitati individuale, care sa-i permita histrionicului sa-si canalizeze energiile creatoare, putem sa cultivam interesul pentru teme profunde si semnificative etc. O veste incurajatoare este, potrivit specialistilor, faptul ca aceasta tulburare pare sa diminueze, o data cu trecerea timpului.

 Cum sa recunosti o persoana histrionica inainte de a te indragosti?

• histrionicii atrag atentia prin tinuta, gesturi, vorbe, se implica foarte mult emotional/pasional in tot ce spun si fac
• vor fi dispusi sa-ti spuna ce-ti doresti, inclusiv sa apeleze la complimente si laude cand nu este cazul
• nu stiu ce inseamna discretia asa ca s-ar putea ca o data ajunsi intr-un loc sa fie tinta privirilor si comentariilor celor prezenti
• comunicarea este intotdeauna bazata pe impresii de moment, in formulari de genul: esti fata/baiatul visurilor mele, sunt o norocoasa ca te-am intalnit, a fost o seara superba sau dimpotriva: a fost jalnic, dezgustator, groaznic.
• trec foarte usor de la o stare emotionala la alta
• uneori vei fi de-a dreptul surprins sau socat de intrebarile directe sau de propunerile facute.

Cand persoana histrionic-teatrala esti chiar tu:

Ar trebui sa stii ca stima ta de sine nu sta in valoarea pe care ti-o atribuie ceilalti, ci in cine esti tu de fapt. Ceea ce conteaza este fiinta ta, viziunea ta asupra lumii, caldura ta sufleteasca, fara armura si decoruri. Emotiile sunt umane dar va trebui sa inveti sa le strunesti. E nevoie de prudenta si sobrietate in anumite contexte care cer acest lucru. Cultiva simplitatea, in locul stralucirii si a fastului. Gandeste limpede si straduieste-te sa iubesti profund si echilibrat.

De ce esti in acest tipar de personalitate?

Exista mai multi factori care contribuie la tipul acesta de comportament, cum ar fi: neurochimici (studiile releva faptul ca histrionicii au un nivel de norepinefrina ridicat, de aici reactivitatea emotionala); de dezvoltare (copilarie traumatizanta); bio-sociali  (este posibil sa imiti, chiar si inconstient, anumite modele de tip histrionic din familia ta); socio-culturali (s-a constatat o rata mai mare a tipologiei histrionice in culturile care valorizeaza dezinhibarea emotionala); variabile personale (poate ai avut nevoie de atentie si altcineva din preajma a primit-o in detrimentul tau) etc.

Ce-i de facut?

• In primul rand sa recunosti ca ai o problema si ca asta te impiedica sa fii implinit/a tu ca persoana dar si ceilalti care sunt langa tine.
• Sa accepti feed-back-ul celorlalti si sa negociezi schimbarea. Sa incerci sa calmezi emotiile atunci cand apar navalnic prin apelul la ratiune, gen: acum trebuie sa respir adanc si sa ma calmez. Desi imi vine sa blestem pe cel de langa mine, ce-ar fi sa-l binecuvant, fie si cu un ton ridicat?
• daca aceste strategii nu functioneaza este indicat ajutorul specializat. Psihologul (psihiatrul) nu va incerca in acest caz sa-ti schimbe identitatea ci va cauta sa vorbeasca emotiilor tale si sa te canalizeze rational spre echilibrul de care ai nevoie. Succes!

Precizari:

• termenul de histrionic a inlocuit pe cel de isteric (personalitate de tip isteric), asa cum aparea acest tip de tulburare in DSM-urile vechi.
• aceasta tulburare de personalitate este greu de diagnosticat, datorita tabloului clinic complex si a manifestarilor contradictorii
• se pare ca o data cu inaintarea in varsta, manifestarile de tip histrionic se diminueaza
• se crede ca femeile sunt intotdeauna mai histrionice/isterice decat barbatii 🙂

Read Full Post »